Сенсация: Анни Ларкинс нашла фонтан молодости, в 70 лет она выглядит как молоденькая девушка!!!

Главное правило хорошего отпуска от гуру тайм-менеджмента, Глеба Архангельского - в приложении! "Чередуйте отдых и переключение"Например, с путеводителем наперевес поездить до упаду на машине по древностям — переключение. Поваляться несколько дней на пляже под пальмой — отдых.Сыграть на природе в пейнтбол в шумной компании, а потом бурно праздновать победу дружбы — переключение. Почитать художественную книжку, завернувшись в любимый плед, при мягком свете торшера — отдых.Переключение — всегда активный сценарий, который требует бльших затрат энергии. Как правило, оно связано с яркими впечатлениями — визуальными, эмоциональными, двигательными.Переключение освобождает голову от рабочих проблем и вопросов, выбивает нас из привычной рабочей колеи. После хорошего переключения не сразу и вспомнишь, какие такие акты сдачи-приемки не были получены от клиента и почему не справляется с делами недавно взятый на работу сотрудник…Отдых не требует больших затрат энергии, это чаще пассивный сценарий. Для многих людей отдых требует одиночества, а если компании — то очень небольшой и «проверенной на совместимость», не «напрягающей». Отдых восстанавливает энергию. Переключение само по себе ее отнимает, утомляет и требует последующего отдыха. // из книги "Время на отдых" http://www.ozon.ru/context/detail/id/19897553/?partner=Tmur